肩こり、腰痛
更年期に、とても辛い症状といえば、「肩こり」や「腰痛」ですが、更年期障害と肩こりや腰痛はまったく関係ない症状なのでしょうか？
たしかに、肩こりや腰痛は、更年期障害に直接関係する特有の症状ではありません。
しかし、更年期に入ってから、慢性的に痛みが続いたり、痛みが強くなったりする人が中にはいます。
そういった場合、もう自分は更年期に入ったから、肩こりや腰痛があるのだと判断せずに、その肩のこりや腰の痛みの原因をよく考えてみると、分かることがあります。
それは、高血圧や脳の病気によるもの、目の疲れからなどでも、肩こりや腰痛が起こったりします。
また、腰や首、肩の筋力が年齢によって減退していくために起こる、関節の変形や変質も原因と考えられます。
さらに、更年期による、男性ホルモンのテストステロンが減少していることが新陳代謝を悪化させて、肩こりなどの症状を悪化させた場合があります。
また節々の痛みなどの場合は、リウマチや他の関節系病気の疑いも考えられるので、症状が長く、持続する場合は、一度医師に相談してもらったほうがよいです。
肩こりなどの対処方法としては、普段から、無理をしない程度に老化をふせぐためのマッサージ、運動をこまめにしていくことが重要です。
貼り薬や痛み止めなどでは現れた症状を抑えたり、弱めたりする効果しかありません。
普段からのストレッチ、いわゆる柔軟体操や、軽めに筋肉を鍛える運動をすることで筋肉を若く保ち、骨や関節の老化を防いでいきましょう。
＜お役立ち情報サイト＞
過払い請求 過払い金返還請求
弁護士による過払い請求、過払い金返還請求の情報センター
屋上緑化
ガーデニングと屋上緑化のことなら
レンタルオフィス 日本橋
日本橋での貸事務所、賃貸マンション、レンタルオフィスのことなら
スピリチュアルカウンセリング恋愛相談
遺産相続
生協
安心できる食材 宅配は生活を応援する生協へ
経費、コストの削減 会議室
バイアグラ
韓国食品
韓国食品、食材、キムチの通販
タイルの表札
家の表札は様々なタイプのものがあります。タイルも人気の表札です
会議室 レンタル
東京中心の全国で会議室のレンタルを格安に行っています。
ベッド 通販
激安なベッド、センスの良いベッドのことならおまかせください。
ベッド
品揃え豊富！ベッドの通販なら激安でしかも品質に安心できる当店へ。
SEOブログ おすすめ
SEOブログ「SEO マーケティングブログ」はこちら
オンライン子供英会話
オンラインの子供英会話に特化したウェブサイトはこちら
京都 賃貸 おすすめ
京都の賃貸マンション探し。エリア、沿線、駅など色々な探し方ができます。
保育士 求人 国際結婚 中国
家具の通販
激安な家具の通販なら品揃え豊富で信頼できるこのサイト
茅ヶ崎 湘南
オンライン英会話 おすすめ